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Vous trouverez dans ce calendrier les dates des cours de Marche Nordique
- Attention : les cours n'auront lieu qu'à partir de 6 inscrits au minimum
Séances de découverte Marche Nordique |
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Elles vous permettront de découvrir la Marche Nordique et de vous inscrire par la suite si vous souhaitez continuer à une série de cours d'initiation
Cours d'initiation Marche Nordique
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Ces cours sont destinés aux personnes qui ont participé à une découverte et vous permettront d'acquérir une bonne technique de base
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La série comprend 5 cours qui se font en plein air
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Les groupes se composent de 12 personnes au maximum
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Chaque cours comprend une partie d'échauffement, de technique de musculation et de stretching
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Lors de chaque séance vous décrouvrirez un nouvel aspect de la technique ALFA
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Vous serez filmés afin de vous permettre de visualiser votre progression et de vous ameliorer.
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Nous commenterons ces extraits ensemble
| Cours de perfectionnement Marche Nordique |
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Ces cours sont destinés aux personnes qui désirent approfondir et perfectionner leur technique.
Ceci peut s'avérer utile également en cas de difficultés de coordination motrice
| Cours privés Marche Nordique |
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Cours destinés aux personnes désirant travailler seules ou en petit comité, c'est à dire par groupe de deux à maximum 4 personnes
| Séances destinées aux clubs sportifs |
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La Marche Nordique est reconnue pour améliorer coordination, force, souplesse et endurance.
Ces cours s'adressent aux clubs sportifs qui désirent offrir à leurs athlètes des entrainements de substitution.