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COURS MARCHE NORDIQUE

Découvertes

Découvrir la Marche Nordique, c’est l’adopter !


La découverte consiste en une explication brève du matériel, de la différence qui existe entre « marche nordique » et « marche avec bâtons ».


Nous passerons en revue les différentes étapes qui vous permettront par la suite d’acquérir la technique de base :


  • travail actif et position des mains (saisir et lâcher)
  • maintien, posture
  • rotation du tronc, amplitude de mouvement et travail actif du pied
  • synchronisation et intensité des mouvements, variantes et entraînements.


Les bâtons sont mis à votre disposition gratuitement pendant les découvertes et le séries.

Séries

Convaincu, envie de poursuivre ?


À la suite d'un cours découverte de Marche Nordique, nous vous proposons de suivre une série d'initiation.


Cette série de 5 leçons (forfait de 55 €) vous permettra d'acquérir votre technique Marche Nordique de base de façon ludique et structurée.


Après votre série d'initiation, vous pourrez participer à nos activités.

Questions ?

Quelles sont les dates des découvertes et des séries ?

Vous trouverez toutes les dates dans l'agenda.

Puis-je participer à une série sans avoir suivi une découverte ?

Oui, mais prenez tout de même contact avec nous par notre site web ou par téléphone au 0486 707510 avant de vous inscrire à une série.

Je voudrais me perfectionner davantage. Est-ce possible ?

Oui, bien sûr. Nous offrons également des cours supplémentaires. Informez-vous auprès de votre moniteur pour en savoir plus et pour en connaître les conditions.

Dois-je avoir mon propre matériel lors des cours ?

Non, les bâtons sont mis à votre disposition gratuitement pendant les découvertes et les séries. D'ailleurs, nous vous recommandons de ne pas acheter votre matériel avant d'avoir reçu toutes les indications spécifiques et nécessaires.

S'inscrire

Faites vous-même l’expérience de la Marche Nordique pour seulement 10 € lors d’un cours découverte. En 1h30 vous :


  • Aurez un premier contact avec votre moniteur
  • Aurez un premier aperçu de la technique ;
  • Ferez connaissance avec le groupe et avec le matériel.


Complétez le formulaire pour participer à une découverte à l'une des dates ci-dessous :


Les 10 € sont à payer au moniteur le jour de la découverte.