BIENVENUE

NFCB est votre club de Marche Nordique et Pilates à Bruxelles.
Et nous serons enchantés de faire votre connaissance.

DÉCOUVERTE MARCHE NORDIQUE


Samedi 5 octobre 2024
Où ? Centre Omnisports de Jette, 1090 Jette (changement de lieu !)

J'OSE LA MARCHE ACTIVE

Envie tout simplement de vous remettre à la marche, tout en douceur ?


Quatre moniteurs certifiés « initiateur » et « animateur » Adeps/LBFA en marche nordique du club NFCB participent à ce projet et vous emmèneront sur les chemins de leur commune, pour vous remettre à la marche tout en douceur.


  • Remise à la marche dès le mardi 17 septembre à 12h30 avec Catherine à Laeken (niveau 1)
  • Remise à la marche dès le mercredi 18 septembre à 18h00 avec Florence à Braine l’Alleud (niveau 1)
  • Remise à la marche dès le vendredi 20 septembre à 16h00 avec Martine à Waterloo (niveau 1)
  • Remise à la marche dès le vendredi 20 septembre à 10h (niveau 1) avec Jean-Luc, à Woluwé-Saint-Lambert. et à 11h15 (niveau 2)


En huit semaines, augmentez votre cadence de marche petit à petit et selon votre niveau. Les inscriptions sont ouvertes, via Promusport, l’organisateur.


Tarifs : 20 € affilié Mutualités Chrétiennes | 40 € non-affilié

Marche Nordique

Marche Nordique

La Marche Nordique vous permet de combiner une activité cardiovasculaire avec du renforcement musculaire dans les espaces verts. Vous utilisez 90% de la masse musculaire globale. Résultat ? Vous brûlez plus de calories.

Pilates

Pilates

Le Pilates constitue un véritable système de conditionnement physique et mental, destiné à renforcer le corps, accroitre la souplesse, améliorer la coordination, réduire le stress, augmenter la capacité de concentration et à produire un sentiment de bien-être.

Pilates

Plaisir d'hiver

La Marche Nordique vient du ski de fond, vous le savez certainement. Quoi de plus naturel donc d’étendre nos activités à la raquette et au ski de fond quand la terre se couvre d’un tapis blanc et que les journées se font plus courtes et plus froides ?

Plaisir d'hiver

Cani-Marche Nordique

Issue d'un mélange de cani-cross et de Marche Nordique, cette activité vous permettra de pratiquer une activité physique « santé » par excellence, en compagnie de votre chien. Le chien dressé, vous tirera avec douceur. Ceci rend la Marche Nordique encore plus sportive.

Ligue Belge Francophone d'Athlétisme
Adeps
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