Semaine de remise en forme réservée aux dames du club NFCB dans les Pyrénées (8 places disponibles).
Arrivée : le samedi 8 avril
Départ : le dimanche 16 avril
Lieu : A Urùs, petit village des Pyrénées Orientales (Espagne), dans la vallée de la Cerdagne
On apprendra à cuisiner autrement, à soigner son équilibre alimentaire par la cuisine végétarienne et anti-inflammatoire. On abordera la gestion du stress par différents ateliers comme le « do in », la marche consciente, le ressourcement en forêt, le stretching. Introduction au Pilates.
Et surtout, on fera de belles promenades d’environ 10 à 15 km, tous les jours dans un splendide environnement !
L’encadrement sera assuré par Catherine et Monique, formées en la matière.
Excursions et visites proposées en cours de semaine, notamment la cathédrale de la Seu de Urgell et les Thermes de Llo.
Un chalet pour 10 personnes, avec cuisine, 5 chambres et 2 salles de bain communes. Linge de toilette fourni, ainsi que draps et couvertures.
Repas (petit déjeuner et souper) au chalet, préparés ensemble.
Pique-nique lors des promenades.
725 € par personne, pour le logement, les repas ; boissons ; ateliers ; accompagnement matériel ; déplacements sur place et les assurances.
Le prix ne prévoit pas le transport, vers le lieu de séjour.
Ce séjour est exclusivement réservé aux membres du club de Marche Nordique NFCB.
Nous vous recommandons toujours de souscrire une assurance annulation (annuelle) pour palier à un éventuel désistement de votre part.
